如何让你自己和你的假期更有意义的自闭症的亲人吗

虽然寒假已经成为每个人都很高的期望的季节,它们可以对自闭症患者和他们的家庭尤其紧张。常规的变化、社会需求增加,新的活动和感官体验,不熟悉的食物可能是一个挑战。

所以你如何管理熙熙攘攘或自闭症亲人帮助你解决吗?为了找到答案,我伸出我的社区的自闭症的朋友和亲人。下面你会发现他们和我分享什么,分组的最常见的节日的挑战。

怎么可能会让你们中的一些人,使假期更愉快的和包容的自闭症患者和他们的家庭不一定是关于避免这些挑战。也做的一个自闭的人喜欢什么季节。

也许最重要的建议,你是否准备圣诞节,光明节,宽扎节,新年或三王天,每个人都应该庆祝的方式为他们最好的作品,最有意义的。

感官体验

许多节日庆祝和事件涉及大量的感官刺激。有时这可能是一个挑战。但其他时候,可以安慰或兴奋的来源。例如,在回应我的帖子自闭症患者在社交媒体上问他们喜欢什么假期,一个答案上来,,,:节日灯。

“灯。我喜欢开车,看到他们。”——邦妮T。58

“我们期待假日灯光安静的汽车。我们开车在城里并讨论他装饰最好的。”——黎明M。,妈妈的H。,17

“我们期待着假期所以Bewlay可以进入家居装饰的圣诞树部分商店和旋转,享受着灯光。”——克里斯蒂K。,母亲Bewlay 20

如果灯都不是你或你的亲人的事情,还有很多其他有趣的感官体验可以添加到你的节日庆祝活动,如:

• 对于那些喜欢搬家,住在一个下雪的气候,尝试滑雪,堆雪人,外面散散步或上涨。
• 对于那些喜欢雪,但讨厌寒冷或生活在一个温暖的气候,让一些假的东西在里面。看看我们Sensory-Friendly活动页面找出。
• 对于那些爱水,去游泳。如果你是在一个寒冷的气候,访问一个室内游泳池。
• 选择节日装饰的家诉诸感官喜好在光、音乐、气味,和触摸。
• 一起烘烤可以是一个有趣的活动。如果没有helper-friendly配方,提供烘焙助理自己的碗,勺子和简单的成分对于一些凌乱的乐趣。
• 创建一个平静的空间来休息的庆祝活动。你甚至可以把假期的主题,就像柔软的白色圣诞树灯,节日的枕头和毯子或最喜欢的节日音乐。

例程/传统

许多家庭拥有他们的传统接近他们的心,因为与他们相关的记忆。对一个自闭的人,传统提供额外的好处的熟悉和习惯。当经历感到更熟悉,更容易享受他们而不是使用能源担心接下来会发生什么。

“我爱假期的事实,我知道会发生什么,我感到兴奋。像饼干装饰,驾驶和看圣诞灯,和吃马铃薯饼。这些都是可预见的我可以期待的事情。”——克洛伊R, 30岁

“我的朋友是自闭症喜欢做同样的[2]每年圣诞树,在同一地点在同一个房间里,装饰完全相同。”——蕾妮·W。

当然,这需要时间和一致性对于任何经验变得熟悉起来,甚至更长的时间是一种安慰。但也有方法可以帮助这个过程。

• 假期拍很多照片的人,地方,你遇到的活动。创建一个相册或文件夹的数字图像,您可以使用为明年做准备。
• 围绕诸如创建结构布置、烘焙和打开的礼物。例如,使用可视化时间表,列表或定时器/倒计时。
• 如果你举办一个聚会或晚餐,可以考虑让客人知道将会有一个时间表如礼物什么时候将交换或者当晚餐。
• 如果你参加宗教仪式,试着去相同的位置,与此同时,坐在同一个座位。更容易关注的原因你如果你有焦虑的思想和环境不占用太多的关注。

礼物

礼物通常是一个大节日的一部分。选择一个有意义的礼物,一个自闭的人是一种接受,尊重,为建立更稳固的关系。提供了一个机会赠送礼物给别人欣赏。

“使用一个人才和/或特殊利益创造独特的礼物可以表达爱的一种方式。对我来说,这使得礼物规划和给予很特殊,因为我的思想和爱为创建或规划礼物为我所爱的人,这往往是针织和钩编项目。的服务可以微妙的“礼物”,喜欢烹饪一顿大餐后清理。”——艾玛G。,36岁

“今年我的最好的礼物之一是迪斯尼世界与我的两个朋友和我们的妈妈,所以我们可以一起享受魔法。”——康纳C。,30

“我的一个最特别的礼物从我的儿子是一个米老鼠毛绒玩具他给我所以我可以拥抱我入睡的时候,在我的梦境里有魔法。沙龙”- - - C。,母亲的C。,30

这里有一些方法可以使礼物交换更少的压倒性的和更有意义。

• 角色扮演送礼、接收和开放的前几个星期,真正的庆祝活动。
• 选择有意义的礼物,个人。这可能意味着选择的东西不是市场对他们的年龄或性别。这可能意味着一个非传统的礼物,像一个经验或自制的东西。考虑他们的特殊利益集团和感官的偏好。
• 如果一个人有一项他们特别附加到特定的服装,玩具,感觉烦躁不安,考虑“以防”备份或替代的时候穿。如果个人仍在增长,总是买喜欢的衣服大一号的。即使你给他们他们已经拥有的东西,一个备份的安全很安心,尤其是如果它是一个很难找到项目。
• 如果你正在帮助一个患有自闭症的人选择礼物送给别人,找出是什么有意义的基础上,与那个人的关系。如果他们选择似乎不同寻常的东西,找出为什么他们之前的关系是很有意义的建议他们做些不同的事情。
• 如果购物是具有挑战性的,考虑一个自制的礼物像艺术品一样,视频信息,注意,或烘烤。
• 网上购物是一个伟大的方式来浏览,而无需面对人群在商店或在邮局。
• 礼物可以经由和压倒性的。一些人喜欢撕裂的所有论文的感官体验,很难打开礼物。另一些人喜欢把它缓慢,休息之间的礼物,甚至几天打开礼物。是否患有自闭症的人以不同的速度打开礼物或家庭加入他们,f服用它速度意味着他们可以享受更舒适的体验,它是值得的。

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关于作者

丽迪雅Wayman是一个自闭症患者提倡教育学士学位和硕士学位英语和写作。通过她的演讲、写作和艺术,她用她的经历来支持家庭和专业人士,帮助他们理解自闭症儿童如何看待这个世界。她曾在一个自闭症资源中心,指导青年残疾人,和口语童子军活动,和她父母管理组和会议自闭症同行。其作品刊登在杂志、书籍和报纸,她已经帮助开发一些培训课程和专业课程。她的作品为“孤独症代言人”新利luck娱乐在线包括文章在家工作和社交媒体,路线图自强为自闭症成年人等等。