自闭症和雷霆：父母寻求建议，缓解孩子的极度恐惧
2016年9月9日
我的儿子有自闭症，对噪音非常敏感。最近他害怕雷声。我注意到他的心灵竞争，他把手指放在耳朵里。我们试着抱着他，跟他说话。有时它似乎有效。其他时候，他如此激动，他不能坐在。您有什么关于我们如何帮助他的建议吗？
本周的“有问题？”答案是朱迪·雷文，丹佛科罗拉多州医学院和儿童医院科罗拉多大学的精神病学和儿科副教授。Reaven博士已经对儿童和青少年焦虑的认知行为治疗的有效性进行了研究，支持新利luck娱乐在线自闭症讲研究补助金。
编者注：以下信息并不意味着诊断或治疗，并不应适当地使用合格的医疗保健专业人员和/或行为治疗师进行个人咨询。
谢谢你的问题。在自闭症谱中的人们中，对大声噪音的焦虑和敏感性。当你和你的儿子经历过时，这可能会干扰家中的日常生活，在学校和社区中。
好消息是，我们有一种有效的方法，可以缓解患有自闭症的儿童和成年人的焦虑。这些方法基于认知行为治疗或CBT的原则。认知行为方法是完善的，基于证据的治疗，已成为解决伤害恐惧和焦虑的黄金标准。
我的研究和我的同事们已经证明了乐于助人修改认知行为方法，以解决患有自闭症的人之间的焦虑。
您描述的雷声的恐惧可能与受自闭症影响影响的感觉敏感性有关。另外 - 像许多有自闭症的人一样 - 你的儿子可能难以告诉你什么吓到他。相反，他可能会通过对听力雷霆这样的事件的身体反应向您展示他的恐惧。
除了你描述的搅拌外，其他痛苦的其他迹象可以包括起搏，重复的语音，大喊大叫，哭泣和紧贴。在某些情况下，我们也看到了侵略和/或自我伤害的行为。
通过帮助您的儿子学会管理他的恐惧，您可以帮助他做好准备 - 不仅适用于下一个雷暴 - 而且对于一个包含大声噪音的不可预测的世界也是不可预测的世界。
寻求专业帮助
除了下面的一般策略外，我敦促您为儿子的焦虑寻求专业的心理治疗，如果他尚未收到这种支持，也许是他的感官敏感性的职业治疗。
根据您儿子的年龄，他也可以通过您所在国家的早期干预计划或通过他学校制定的个性化教育计划（IEP）有资格获得自闭症相关的治疗。与他的学校团队分享你儿子的焦虑触发是很重要的，并要求他们将以下一些策略纳入其学校计划的一部分。
应对策略
认知行为方法的关键组成部分焦虑的方法包括将身体对焦虑的反应的应对策略，以及在我们体验着恐惧情况时可能发生的想法。要考虑的身体管理策略包括深呼吸。换句话说，你可以教你的儿子慢慢地呼吸缓慢，在遇到压力情况时帮助管理他的身体的身体反应。
此外，你可以教你的儿子使用“有用的想法”或陈述，当面对让他焦虑的情况时，他可以重复（大声或默默地）。例如，你可能会教导你的儿子说：“这是一个巨大的噪音。我不喜欢它，但我可以处理它。“
为了帮助您的儿子学习这些策略，我建议您模型深呼吸，同时大声重复如此有用的陈述，以应对可怕的情况。
分级曝光
最重要的组成部分CBT治疗焦虑涉及帮助你的儿子一次脸上害怕。这被称为“分级曝光”。虽然评分曝光可能似乎是违反直观的，但研究表明这种方法是克服特定恐惧的单一最有效的策略。这是在专业的监督下，在CBT培训和患有自闭症的儿童的经验下进行。
例如，治疗师可以向您的儿子解释他们将听到雷声的录音，其中卷转动了。治疗师可以帮助您的儿子保持冷静，深呼吸和放心的陈述。治疗师也可以向您展示如何与您的儿子在家里这样做。随着时间的推移，你和治疗师将逐渐增加音量，因为你儿子的声音增加了。
同时......如果雷霆臂
当然，在您的儿子学会处理他的焦虑之前可能会发生实际的雷暴。如果发生这种情况，请务必向他保证，你在那里让他安全，帮助他使用他的新战略。要耐心，请务必赞美即使是最轻微的进展。
但是，如果你看到你儿子的恐惧和焦虑恶化，我敦促你避免延迟寻求专业的帮助。您可以通过您的学区的个性化教育计划或通过精神卫生专业人员通过经验管理患有自闭症的年轻人的经验。
我希望这些战略有所帮助。请告诉我们您是如何用电子邮件做的gotquestions@autismspeaks.org.。
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