创建包容性运动和娱乐活动的技巧

自闭症患者建立联系并与他人建立关系的一种好方法是通过共同利益。一种选择是通过高质量的自适应计划 - 那些在支持环境中为残疾人设计的计划，从特奥会到当地的骑马课程再到学校乐高俱乐部。由于大多数参与者都有残疾，因此他们也是自闭症患者自由自由并以他们在其他任何地方无法体验的方式感到被接受的安全空间。

但是，并非所有自适应程序都是每个人或情况的理想选择。有些人正在寻找机会与那些具有非常具体或不常见的兴趣的人见面。其他人则希望扩大他们的社交界。那些在特定运动或其他竞争活动中表现出色的人可能正在寻找更大的挑战或更深入的培训。有些领域可能没有足够的人对某些活动感兴趣，无法提供单独的适应性计划。

在这些情况下，包容性运动和娱乐活动可能是更好的选择。在这里，有和没有残疾的人一起参加。某些活动和计划已经设计出了残疾人的支持需求。（思考：在线视频游戏。）但是，当它们不在时会发生什么呢？

在这里，我们根据您的角色提出一些建议，以提出非自适应活动包含在内。请记住，每种情况都不同，并且可能需要进行一些反复试验才能找到适合所有参与人员的方法。但是努力是值得的。拥抱包容性的运动和娱乐活动可获得很多。

自闭症自我倡导

• 活动或活动之前，通过电话或电子邮件与组织者联系，以提出问题，向他们介绍您的需求，并谈论住宿。您对所需要的东西越具体，其他人就可以帮助您。
• 如果您不想透露自己的诊断，就可以了。但是，向组织者介绍您的感官需求，沟通需求或您自己的其他部分，这很有价值，这将帮助他们更多地了解您。
• 强烈的社交或感官经历可能会征税。除了考虑活动期间的住宿需求外，还要考虑如何在活动之前和之后花费时间。例如，在准备好时，清单或视觉例程可能会保持压力水平较低。您可能需要避免在活动后的几个小时内跑步或打电话。
• 即使只是为了第一届会议，也要要求家人或朋友与您一起。
• 寻找参加活动的活动可能是一个挑战，具体取决于您生活中的位置，所居住的领域或其他因素（例如财务）。如果您仍在学年，则可以在课后课程结帐。无论您的年龄多大，都应与当地的市政当局或社区中心联系。这些通常为各个年龄和能力的人提供各种课程。
• 在您的县或州内在线搜索可以打开门。技术的奇妙之处之一是，有基于对世界各地人民开放的共同兴趣的虚拟群体。如果您感到一般地被烧毁，或者您的兴趣非常具体，那么这些都是理想的选择。

给父母

• 询问组织者您和您的孩子是否可以观察会议。这将帮助您的孩子确定活动是否合适，并帮助您确定潜在的挑战。
• 从多个角度考虑体验 - 感官，社会，沟通，常规。
• 使用您的孩子在家中或学校使用的熟悉策略，例如视觉时间表，通讯卡或Wiggle座椅。
• 考虑活动前后所需的支持。例如，您的孩子可能会在活动之前受益于社交故事，或者他们可能需要大量时间来准备保持压力水平较低。之后，他们可能需要安静的时间来从感官密集型活动中恢复过来，或者是在静坐活动后移动的机会。
• 请咨询您孩子的IEP团队，以了解您孩子想尝试的课后俱乐部，体育或其他活动的可能住宿。

组织者

• 让自闭症患者参与计划过程，以发现如何更容易访问您的程序。
• 定期查看与计划合作的方法，以及可以改进的事情以增加参与，保留和整体满意度。
• 尽量避免对预先计划的活动进行最后的更改，因为对例程的更改可能令人痛苦。
• 愿意更改最终产品并了解活动的目标可能是为了享受而不是完美。
• 进行包容性活动并不一定是昂贵的。降低荧光灯的照明，限制大声的噪音，使参与者能够起床或移动，并为参与者提供议程都是免费的或低成本的方式，可以更具包容性。

社区

• 与社区成员接触，以查看您所在地区编程的需求或想要的需求。
• 请记住，残疾人是每个年龄段，信仰，社会经济地位和文化群体的一部分。他们与其他所有人都有相同的兴趣。包容性是考虑该小组是芭蕾舞课，精酿啤酒品尝活动还是历史重演。
• 与地方或州残疾组织联系，以发现可用于开展活动的赠款或资金。
• 即使似乎没有很多兴趣，提供较小的课程也可以帮助参与者在活动中获得更多的支持，并建立一个更强大的接受社区。
• 继续帮助讲师在理解和教导残疾人方面获得更多的学习或培训。