倚为自闭症:假期调整为适合您的需求

Anne Grego-Nagel博士被诊断为自闭症在她40岁的她提高她的三个孩子。目前,安妮是一个人为因素专家“孤独症代言人”在就业问题上工作。新利luck娱乐在线培训作为一个认知工程师,她设计工作产品、服务、流程和任务基于大脑如何处理信息。

这个假期我有一个不寻常的节日礼物——由于COVID-19缺乏社会责任。

没有党,没有人群,小面对面购物,没有旅游,没有不舒服的衣服,没有办公室礼物交换或盛餐会。这个千载难逢的事件表明我多少面具或隐藏我的自闭症在假期。我意识到我的大脑不得不做所有这些不舒服的活动年已经减少我的享受假期。

今年,我要瘦到我自闭症和找出传统符合我的大脑线路,因为当我拥抱我的自闭症,全家受益。

这就是我一直在学习关于我自己和我的自闭症:

• 节日传统是社会行为,人们通过一代又一代传下来。我很难理解社会行为。认识到这有助于我了解我喜欢什么,我压力。现在我更放松,我明白为什么假期是没有成就感。
• 每个人的假期日历是不同的。我的假期开始于10月万圣节前夕。今年我的邻居装修的万圣节,我觉得我的压力。然后我们倒一个小时。夏令时的改变对我的大脑很混乱。今年,我们也有一场选举。作为一种文化我们包到10月,11月和12月。查看每个节日作为一个单独的活动,而是我现在看看时间长比赛。我已经将我的能量分配给到新年。需要不同的策略来让我的假期。
• 送礼是一个复杂的社会互动,需要许多决定。决策,特别是在社交场合,对我来说是一个大问题。多年来,我已经开发出应对策略来应对社会的决定。今年,我开发了一个礼物的策略。
  • 要求一个列表。我的女儿给我们一个详细的列表每年她想要的。这可以帮助。如果我没有得到一个列表,礼品卡是一个很好的礼物。努力选择礼物是不关心或创造性的反映。
  • 寻求帮助。我的挣扎与延伸到什么礼物给同事和邻居。今年,一个好朋友送给我的礼物,她给她的客户列表。这极大地帮助。
  • 不要猜第二次自己。当我偶然发现真正适合的人的完美的礼物,我的大脑有点快乐的舞蹈。在这一点上,我没有问题,只是购买礼物。去年,我学会了如何使用一个军用止血带、这是很酷的。我马上就想到我的女儿的男朋友是一个木工。我跑的想法。我丈夫想反对,“谁给止血带作为礼物?“止血带是如此简单的设计和功能我想分享这个惊人的发现。我女儿的男朋友爱的礼物,希望他永远不需要使用它。
• 尽力假期调整为适合您的自闭症。每年在感恩节的晚上,堪萨斯城开始的假期在乡村俱乐部广场的圣诞灯。成千上万的人补习到广场的几个街区。人们对我太多,但我想与我的孩子们分享经验。而不是冒着拥挤的人群,我丈夫和我带我们的孩子去的2点测试点火仪式前几天感恩节。我们享受圣诞节开始的几百人分布在许多块。

我希望这些小提示能帮你和你的家人度过这假期后,这里的许多人截然不同。我希望你所有一个美妙的假期。请把这时间和善良,善待自己爱和尊重。