学习爱自己
由山姆农民|2022年7月11日
学习爱自己是我最大的成就之一。我说，因为我在不戒烟的情况下进行了多长时间进行了战斗，所以我投入了多少能量，而且没有比爱你是谁，没有更大的礼物，没有什么比这更美丽的了。
我认为我为建立自尊心的努力，因为在成长至成年期的同时，我知道我在几个方面与同龄人有所不同，这与我不得不斗争的看法与搬家的看法不同。走向自爱。
今天，我觉得没有人或没有人能打破我的精神或强迫我成为我的身份。以下现实有助于我发展内在的力量和自我爱：
你是独特而特别的
世界上任何地方都没有人像你一样。这是应该的，所以不要试图像其他人一样。否则，世界将错过真实的您！
你不是唯一的
为什么要以为自己是唯一有问题的人来隔离自己，当每个人都面临挑战并带来情感上的行李时？我知道，当您感到沮丧时，很容易陷入这个陷阱，尽管您要与这种趋势作斗争。
接受你是谁
不惜一切代价接受或更好地接受您的身份。否则，您将自己判处一生的不幸。我发现它有助于考虑自闭症或与您竞争的任何事物一样，是“个人资料”，或者是您身份的独特方面。能够在这些术语中思考将有助于您获得自我接受。
弄清楚你是谁，成为你是谁
您需要定义自己的信念，对您重要的东西以及您的立场。不要让别人为您这样做。我发现，对自己和他人有益，提倡自己的需求和兴趣（这样做不是自私的行为），并花时间在您精通且享受的活动上，都将有助于建立内在的力量。
避免“我与他们”的想法
我已经学会了不要考虑“有我，然后还有其他所有人”或“我不像他们那样神经典型”，相反，我认为“我们都是人类”。拥抱自己是谁，拥抱“神经多样性”，庆祝使您与众不同的原因，并认识到，尽管我们之间存在差异，但世界各地的每个人都是人类。
发现和培养您的才能，能力和兴趣
在很小的时候，我开始通过花费时间来发展自己的能力和对几种追求的热情来努力。音乐最终将成为我的才华之一。这将成为我自我认同的核心。我的Aspie个人资料也赋予了我对我很好的能力。例如，与自闭症谱系中的许多人一样，我特别注重细节，分析和善于思考“框外”。
请记住：一半的水总是半满，从来没有一半
如果您正在追求目标并陷入困境，请不要退出。与其让错误和逆境使您失望并让您失望，不如将它们视为可以帮助您成长并使您更坚强的学习经验。
寻求帮助和建议
如果您遇到困难，请不要独自一人。此外，不要仅仅因为您需要帮助就不认为您的思想弱。可以说，我们所有人都可以不时使用一点帮助。
您对他人的行为会影响您内在的自我意识
当我年轻，更内向和意识到时，我经常行动和讲话不考虑别人，在那几年中，我内心的自我意识受到了损害。您如何对待他人以及如何看待自己是不可避免的。利用这一现实来发挥您的优势。
注意与您交往的人的个性
多年来，我学会了寻找聪明，幸福和成功的人，以与能够看到我在社会能力的情况下看到我的善良的人们建立友谊。致力于与善良，开放和有趣的人建立关系。
现实的期望对于自爱至关重要
对每个人来说，生活通常是艰难和不公平的。其他人有自己的问题要处理，因此并不总是能够做我对他们的期望。当我开始穿上别人的鞋子时，我开始更好地理解它们并考虑他们的情况。因此，我对它们的期望变得更加现实，我变得更加强大，更不依赖他人感到高兴，我想出了如何调整我对他们和我自己的期望。
耐心是一种美德
到目前为止，我的“内在战斗”一直持续了我一生的大部分。如果您像我一样沿着一条蜿蜒的道路走了很长时间，而您还没有想要的地方，请记住，它并非一夜之间都聚在一起。允许错误和自以为是，并继续前进！
有意义的变化很难，很慢，经常在面对逆境中实现，并且需要在很长一段时间内采取许多小步骤。这些是变化的要素，可以使其持续下去。你准备好挑战了吗？我希望你是。你应得的！
此摘录是一种鼓舞人心的反思山姆农民私人的诚挚书，沿着蜿蜒的道路走了一段漫长的步行：小台阶，挑战和胜利。
Sam Farmer是一家神经多样性社区自我吸引者，作家/作家，公众演讲者和Floreo的顾问，该公司利用虚拟现实技术来教授神经多样性个人的社交，沟通和其他生活技能。他在生活中被诊断为自闭症，他写了博客和文章，记录教练视频和播客，并在会议和支持小组中的礼物，分享有关如何在面对挑战和逆境时获得更大的幸福和成功的故事和思想。
